И все--таки позитива в жизни больше.
Для начала - спортзал творит чудеса.
Осознав в январе, что мое меню сократилось до двух строк - кофе с пирожными и пиво с чипсами, я поняла, что так и до дна недалеко.
С февраля оставила в рационе только кофе, добавила каши, овощи и молочку. И спортзал.
Для начала было решено, что двух раз в неделю достаточно. Одно занятие силовое (пока одно, ибо перерыв в три года не мог не сказаться на организме).
Второе - латино, для души. И ну латино - это еще всегда и аэробная нагрузка.
Весь первый месяц после силовых было только одно желание - доползти до дома и упасть лицом в пол.
Однако, три года.
Когда в конце февраля я не только до дома дошла, но еще и по дому летала, стало ясно, что пора добавлять второе силовое.
Теперь у меня два силовых в неделю (одно попроще, второе "посиловее") и все тот же латино.
За что люблю латино - аэробная нагрузка, развитие пластики, танцы опять же.
И тренер - симпатичный мальчик. Очень пластичный. ))
Клуб в пяти минутах ходьбы от дома. Безработный Данька спасает в плане "остаёшься с Партизаном". А то все остальные за работах-секциях.
Как ни странно, после тренировки мне абсолютно не хочется есть. Видимо, подобные физические нагрузки воздействуют на мой центр удовольствия в мозгу ))
Кстати, выдохи в зале после особо тяжелых усилий вполне такие себе чувственные, так что, думаю, это не только моя особенность ))
В общем, это был первый шаг по вытаскиванию себя из болота. Ну, как Мюнхгаузен - за волосья.
Старое доброе правило: пока сам себя не пнёшь - ничего не измениться.
Про остальные шаги потом.